Az uyku fazla kilo demek

ABD’nin Minnesota Eyaletin’deki Mayo Klinik’te gerçekleştirilen araştırmada, az uyuyan deneklerin, normal uykusunu alanlara göre günde ortalama 549 kalori fazla yediği, ama günlük enerji harcamasında kayda değer bir değişiklik olmadığı belirlendi.

Başka bir deyişle, az uyuyanlar, aynı düzeyde kalori yaktıkları halde, daha fazla yiyip, kilo aldılar. . (Hürriyet)

ALATURKA AİLESİ ÜYELERİ NE DİYOR?